1- ый день 1/4 стакана пшеничной муки, 1/4 стакана теплой воды, 1 столовая ложка цельнозерновой муки хорошо смешать накрыть держать 24 часа в теплом месте.
2 -ой день 1/4 стакана пшеничной муки ,1/4 стакана теплой воды смешать накрыть
держать в теплом месте 24 часа.
Так повторяем 3- ий и 4-ый , день. 5-ый день 1 столовая ложка пшеничной муки